por moon | Ene 15, 2020 | Blog, Salud
Todos conocemos la importancia de incluir frutas en la dieta. De esta forma nuestra nutrición es más completa y rica. Lo que quizás no tenemos tan claro es cuándo es mejor comerla. Se trata de un tema muy discutido cuando hablamos de dieta y alimentación. ¿Cuándo...
por moon | Nov 27, 2019 | Blog, Salud
La dieta que llevamos es determinante en nuestro estado de ánimo y es que, la frase “somos lo que comemos” no puede ser más cierta. Son muchas las investigaciones y artículos que hablan de cómo aprovechar mejor el enorme potencial de diversos nutrientes. En este post...
por moon | Oct 23, 2019 | Blog, Salud
Sabemos que la buena alimentación es esencial para la salud, pero ¿sabemos cómo el cuerpo obtiene los nutrientes necesarios? ¿o cuáles de ellos son prioritarios? El primer paso para tener una alimentación equilibrada y saludable es conocer los grupos de alimentos y...
por moon | Ago 28, 2019 | Blog, Salud
El estilo de vida de los últimos tiempos hace que la alimentación tenga que ajustarse y adaptarse a las nuevas necesidades de las personas. La pirámide alimenticia también ha ido evolucionando desde sus inicios, en los años 70. Es imprescindible que la pirámide...
por moon | Jul 24, 2019 | Blog, Salud
La dieta mediterránea fue, en 2010, declarada Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO. Numerosos estudios realizados desde los años 50 han determinado que las personas que siguen la dieta mediterránea tienen menos riesgo de padecer enfermedades...
por moon | Jun 6, 2019 | Blog, Salud
¿Qué es el Gluten? Es una proteína compuesta por (gluteninas y gliadinas) presente en el trigo, el centeno, la cebada, algunos tipos de avena y las variedades de estos cereales. No tiene valor nutricional, pero sí aporta la elasticidad necesaria para darle...
